Bacalhau com Caril de Vegetais e Laranja

  • 4 lombos de bacalhau (2 postas grandes partidas ao meio)
  • 2 cebolas roxas
  • 2 molhos de espargos
  • 400 gr de couve romanesco
  • 3 dentes de alho
  • Azeite qb
  • 4 colheres de sopa de pasta de caril
  • 120 ml de iogurte grego
  • Sal qb
  • Pimenta qb
  • Salsa qb
  • Arroz solto para acompanhar
  • 1 laranja
 
Coloque um fio de azeite numa frigideira anti-aderente e salteie os espargos, temperando-os com sal e um dente de alho picado. Salteie cerca de 4 minutos e reserve.
 
Na mesma frigideira frite uma das cebolas. Corte-a em meias rodelas grossas e frite de forma a ficarem crocantes. Retire e reserve em papel absorvente.
 
Coza a couve romanesco em água com sal (com o recipiente destapado) até estar macia, mas não demais, não se deve desfazer, deve ficar “rijinha”. 
 
Numa frigideira anti-aderente deite um generoso fio de azeite e a outra cebola em meias-luas, bem como 2 dentes de alho laminados.
 
Deixe refogar ligeiramente até a cebola amolecer, mas sem fritar. Quando estiver macia, junte a pasta de caril e 1 dl de água, deixe cozinhar em lume médio até a água reduzir.
 
Nesse momento junte os lombos de bacalhau e mais um pouco de água, tape e deixe cozinhar cerca de 10 minutos.
 
Retire o bacalhau e reserve. Junte o iogurte grego, o sumo de uma laranja e deixe o molho apurar cerca de 2 minutos.
 
Retifique de sal e pimenta. Por fim, junte os lombos de bacalhau e os vegetais, envolva tudo. Antes de servir polvilhe com salsa picada, raspas da casca de laranja e a cebola roxa frita para dar textura.
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