Tandoori de Frango
- 600 g filetes de coxa de frango , cortado em três
- Suco de 1 limão ou lima
- 1 colher de sopa de pimenta em pó Kashmiri – Kashmiri chilli powder
- ½ colher de chá de sal grosso
- ½ chávena de chá de iogurte grego
- 1 colher de chá de pasta de alho picados
- 1 colher de chá de gengibre em pasta
- 1 colher de chá de garam masala
- ½ colher de chá de folhas secas de feno-grego – Fenugreek Leaves
- 1 colher de sopa de óleo de girassol
Molho de Manteiga
- 2 colheres de sopa de óleo de girassol
- 1 cebola grande picada
- 1 colher de chá de pasta de gengibre
- ½ pimentão verde picadinho
- 3 vagens de cardamomo verde , levemente esmagados
- 2 g lâmina mace – blace mace
- 2 colheres de sopa de castanha de caju – cashew paste (não coloquei)
- 600g tomates maduros picados
- 50 ml de purê de tomate
- 1 chávena de chá de caldo de galinha
- ½ colher de chá de sal
- 1 colher de chá de mel
- 1 colher de chá de garam masala
- 1 colher de chá de pimenta em pó Kashmiri
- 1 colher de chá de folhas secas de feno-grego
- 50 g de manteiga sem sal
- Coentro fresco e natas para decorar
Preparação:
- Para frango Tandoori, adicione todos os ingredientes para a marinada numa tigela, excepto o óleo. Misture bem.
- Leve ao frigorífico por 3 horas ou durante a noite.
- Pré-aqueça o forno com o grill.
- Coloque o frango sobre a grelha, com um tabuleiro por baixo para recolher os pingos, por 8-10 minutos, pincele com óleo, vire e grelhe o frango por mais 4-5 minutos, até que o frango esteja grelhado.
- Caso não tenha forno, utilize o mesmo procedimento com um grelhador eléctrico. Reserve.
- Para o molho de manteiga, aqueça o óleo numa frigideira em fogo médio, adicione a cebola e cozinhe até ficar transparente.
- Adicione o gengibre em pasta, o pimentão verde , o cardamomo e frite por mais 2 minutos .
- Acrescente o tomate, o puré de tomate , o caldo de galinha e o sal. Cozinhe, mexendo ocasionalmente, por 5 minutos. Retire do fogo e deixe esfriar.
- Quando esfriar , triture para ficar um puré para fazer um molho suave. Coe com uma peneira. Colocar molho numa frigideira e cozinhe em fogo baixo.
- Adicione o mel, seguido do frango tandoori e o molho que fica na grelha. Mexa e cozinhe por 3-4 minutos.
- Polvilhe com garam masala, Kashmiri pimenta em pó e folhas de feno-grego secas.
- Adicione a manteiga e mexa até que derreta. Finalmente, junte as natas. Tirar do lume.
- Decore com o coentro fresco e com as natas. Sirva com arroz ou pão naan .