- 2 Peitos de Frango cortado em cubos pequenos
- 3 Colheres de sopa de Óleo
- 1 Cebola pequena picada finamente
- 2 Dentes de Alho picados
- 3 Colheres de sopa de Caril Indiano em pó
- 1 Colher de chá de Canela em pó
- 1 Colher de chá de Garam Masala
- 1 Folha de Louro
- 1 / 2 Colher de chá de Gengibre fresco ralado
- 1 / 2 Colher de chá de Açúcar
- Sal a gosto
- 1 a 2 Colher de sopa de Tomate em Pasta
- 240gr.de Iogurte Natural (ou natas)
- 180ml de Leite de Coco
- 1 / 2 Sumo de Limão
- 1 Colheres de chá de Chili Indiano em pó
- Salsa fresca picada para decorar
- Aqueça o óleo num frigideira em lume médio. Refogue a cebola ate ficar translucida.
- Misture o alho, caril, canela, colorau, louro, garam masala, gengibre, açúcar e sal.
- Continue mexendo por 2 minutos.
- Adicione os pedaços de frango, tomate, iogurte e leite de coco.
- Leve a ferver, reduza o lume, cozinhe por 20-25 minutos dependendo do fogão.
- Retire a folha de louro e misture o sumo de limão e o chili Indiano. Deixe ferver por mais 5 minutos.
- Sirva imediatamente acompanhado com arroz basmati.
Notas:
- Se quiser com mais molho ponha mais iogurte e leite de coco. Se ficar liquido ponha um pouco mais de iogurte, se ficar um pouco seco ponha um pouco mais de leite.
- As especiarias variam do gosto de cada pessoa, por isso vá pondo aos poucos ate ficar ao seu gosto. Se preferir em vez de iogurte pode por natas.
Opção nº 2
- 2 peitos de frango (cortado em cubos pequenos)
- 3 colheres de sopa de óleo de amendoim
- 1 cebola pequena (picada finamente)
- 2 dentes de alho picados
- 3 colheres de sopa de caril indiano em pó
- 1 colher de chá de canela em pó
- 1 colher de chá de Garam Masala
- 1 folha de louro
- 1/2 colher de chá de gengibre em pó
- 1 colher de chá (bem cheia) de pimentão-doce
- 1/2 colher de chá de açúcar
- 2 colheres de sopa de concentrado de tomate
- 125g de iogurte natural
- 200ml de natas
- 200ml de leite de coco
- Malagueta indiana em pó (ou piripiri em pó) q.b.
- sal q.b.
- Coentros frescos picados (para decorar)
- Corte os peitos de frango em cubos pequenos, tempere com sal e deixe tomar sabor por uma hora, pelo menos.
- Num tacho anti-aderente aqueça o óleo e junte a cebola bem picada, refogando-a até que se encontre translucida.
- Adicione o alho, o caril, a canela, o pimentão-doce, a folha de louro, o garam masala, o gengibre, o açúcar e sal.
- Mexa sempre durante 2 minutos.
- Ao fim deste tempo, adicione os pedaços de frango, o concentrado de tomate, o iogurte, as natas e o leite de coco.
- Deixe ferver, reduza o lume, cozinhe por 20-25 minutos, aproximadamente, mexendo frequentemente.
- Quando a carne estiver bem tenra, retire a folha de louro e junte a malagueta indiana, mexa e deixe ferver por mais 5 minutos.
- Ao fim deste tempo verifique a se a consistência do molho está a seu gosto: se quiser com mais molho ponha mais natas, iogurte e leite de coco.
- Se ficar liquido ponha um pouco mais de iogurte, se ficar um pouco seco ponha um pouco mais de leite de coco ou natas.
- Sirva imediatamente acompanhado com arroz basmati e polvilhado com coentros frescos.