Empadão de Atum com Legumes

Ingredientes para 4 pessoas:

  • 500 gr de batatas grandes
  • 4 latas de atum em azeite
  • 2 embalagens de espinafres congelados +/- 2 bolinhas por pessoa
  • 1 cebola
  • 1 cenoura
  • sal q.b.
  • ½ chávena de azeitonas pretas laminadas
  • ¼ chávena de alcaparras
  • 1 c. de sopa de infusão de alhos em azeite
  • pimenta q.b.
  • 75 ml de leite
  • 2 colheres de sopa de azeite, ou manteiga
  • noz moscada q.b.
  • azeitonas para decorar
  • 1 ovo para pincelar

 

Preparação:

  1. Lave e descasque as batatas. Corte-as ao meio e leve-as a cozer em água e sal.
  2. Leve um tacho ao lume com a colher de sopa de infusão de alhos em azeite e 1 c. de sopa de azeite e aloure a cebola previamente picada.
  3. Acrescente depois os espinafres e a cenoura ralada e deixe cozinhar um pouco.
  4. Escorra o atum. Junte aos espinafres, assim como as azeitonas e as alcaparras.
  5. Tempere com um pouco de pimenta e sal e deixe cozinhar em lume brando até todo o líquido ter evaporado.
  6. Entretanto faça o puré. Escorra as batatas e reduza-as a puré com a ajuda de um esmagador de batatas manual.
  7. Acrescente o restante azeite, o leite e tempere com sal, pimenta e noz moscada.
  8. Num tabuleiro ou prato de ir ao forno coloque a mistura de atum e cubra com o puré de batata que deve ter uma consistência mais de esmagada do que de puré.
  9. Pincele com o ovo batido e decore com um garfo.
  10. Leve ao forno quente pré aquecido a 180ºC até dourar o puré. Decora com azeitonas e tomilho fresco.
  11. Sirva com uma salada verde.
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