Frango à Bolonhesa com Legumes

Para 4 pessoas

  • 500 g de frango assado ou cozido, picado finamente
  • 2 dentes de alho picados finamente
  • 1 cebola picada finamente
  • 1 pau de aipo picado
  • 1 cenoura picada
  • 750 ml de polpa de tomate
  • 175 ml de caldo de galinha
  • 75 g de folhas de espinafres
  • 125 g de bacon picado
  • 400 g de esparguete
  • sal & pimenta moída na altura
  • ervas de Provence q.b.
  • parmesão ralado q.b. (opcional)
  • 2 colheres (sopa) de azeite + 1 fio

Aquecer as duas colheres (sopa) de azeite em lume médio numa frigideira grande. Juntar a cebola, o alho, o aipo e a cenoura. Refogar por 3 minutos, ou até a cenoura se apresentar tenra.

Adicionar o bacon e o frango. Refogar por mais 5 minutos, mexendo com frequência.

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Regar com a polpa de tomate e o caldo de galinha. Envolver muito bem e baixar o lume. Cobrir com uma tampa. Cozinhar por aproximadamente 30 minutos, mexendo de vez em quando.

Entretanto, levar a massa a cozer al dente num grande volume de água a ferver temperada de sal e um fio de azeite.

Adicionar as folhas de espinafres ao preparado de frango e legumes. Cozinhar por 1 minuto, até as folhas começarem a murchar. Temperar com sal, pimenta e ervas de Provence à gosto.

Escorrer a massa e colocar num prato fundo previamente aquecido. Cobrir com a bolonhesa e polvilhar eventualmente com parmesão ralado. Servir de seguida.

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