Frango Marroquino

  • 1 frango cortado aos pedacinhos (ou se preferir, pode fazer o prato só com pernas de frango)
  • 1 dl de óleo/azeite
  • 2 colheres de sopa de mel (bem cheias)
  • 2 colheres de sopa de coentros em pó
  • 1 cebola média picada
  • 1 colher de chá de canela
  • 1 colher de chá de açafrão
  • 1 colher de chá de cominhos
  • 1 colher de chá de gengibre em pó
  • 100 g de ameixas secas
  • 60 g de passas
  • 50 a 100 g de tâmaras
  • 50 g de amêndoas laminadas torradas
  • 1/2 limão cortado em gomos
  • sal e pimenta q.b.

 

  1. Num recipiente pequeno coloque água e junte-lhe as passas, demolhando-as por 5 minutos.
  2. Num pratinho coloque as amêndoas e leve ao microondas por 1 minutos, ou menos, para que torrem.
    Reserve ambos.
  3. Numa caçarola anti-aderente deite o óleo, o mel, a cebola bem picada, o gengibre, a canela, o açafrão e os cominhos. Leve ao lume e deixe ferver 2 minutos.
  4. Coloque o frango em pedaços, os coentros, o sal e a pimenta. Deixe refogar mais 4 minutos.
  5. Junte as passas, as ameixas e as tâmaras, tape, e, sobre lume brando, deixe cozinhar aproximadamente 45 minutos, mexendo com alguma frequência para que as especiarias não queimem.
  6. Assim que passar este tempo e a carne estiver tenra mexa bem, rectifique o sal, adicione o limão em gomos (com casca) e as amêndoas previamente torradas.
  7. Tape, apague o lume e deixe repousar durante 10 minutos.
  8. Sirva com cuscus ou arroz branco.
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