Frango à Provençal

  • 4 sobrecoxas de frango
  • 1 cebola pequena cortada em cubos
  • 1 talo de aipo cortado em juliana
  • 1 colher (sopa) de salsa picadinha
  • 50 ml de vinho branco seco
  • 8 dentes de alho inteiro
  • Tempero a gosto (estragão, noz moscada, pimenta branca, sal marinho)

 

  1. Temperar o frango com sal, pimenta, noz moscada e o estragão. Juntar a cebola, o aipo e a salsa.
  2. Colocar as sobrecoxas numa assadeira, regar com o vinho e colocar os dentes de alho entre os pedaços.
  3. Cobrir com papel alumínio e levar ao forno até ficar macio.
  4. Retirar o papel e deixar dourar.

 

Opção nº 2

 

Ingredientes:

  • 4 pernas de frango (ou 8 coxas)
  • 2 c. chá de sal
  • 1 c. chá de pimenta preta
  • entre 60 a 90g de farinha
  • 2 c. sopa de azeite
  • 2 c. sopa de ervas da Provença
  • 1 limão, cortado em quartos
  • 8 a 10 dentes de alho, descascados
  • 4 a 6 chalotas, descascadas e cortadas em metades
  • 80ml de vermute seco
  • 4 raminhos de tomilho
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Como fazer:

  1. Pré-aquecer o forno para os 200ºC.
  2. Temperar o frango com sal e pimenta. Colocar a farinha num prato raso e aí passar os pedaços de frango, retirando o excesso.
  3. Colocar o azeite no fundo de um prato de forno e colocar o frango sobre este. Temperar com as ervas da Provença.
  4. Dispor o limão, alhos e chalotas à volta do frango e adicionar o vermute.
  5. Levar ao forno e assar durante 25 a 30m, regando com os sucos no fundo do prato.
  6. Continuar a assar durante mais 25 a 30m, até que o frango esteja bem dourado e a sua pele estaladiça.
  7. Servir, guarnecido de tomilho.
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