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Arroz da Horta com Atum

O que preparar: 100g de couve lombardo 1 cebola 1 dente de alho 1 malagueta red chilli, sem sementes 25g de azeite 1 pimento verde, cortado em pedaços 60g de cenoura, cortada em pedaços 200g de tomate maduro, cortado em pedaços 100g de cerveja 150g de arroz carolino 450g de…

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Atum de Cebolada ao Vinho Tinto

Ingredientes 4 lombos de atum fresco 1/2 kg de batatas pequenas 1 cebola grande cortada em rodelas bem finas 3 dentes de alhos esmagados 1 raminho de salsa picada 2 folhas de louro 1 copo de vinho tinto Azeite quanto baste Pimenta Sal   Preparação Banhe os lombos em azeite…

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Courgete Recheada com Atum

Ingredientes para 2 pessoas: 2 courgetes pequenas 1 lata de atum 1 tomate maduro 1 cebola pequena 1 dente de alho 1 colher de sopa de polpa de tomate 1 pé de salsa 1 colher de chá de oregãos 50g de queijo ralado sal e pimenta q.b. azeite q.b.  …

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Empadão de Atum com Legumes

Ingredientes para 4 pessoas: 500 gr de batatas grandes 4 latas de atum em azeite 2 embalagens de espinafres congelados +/- 2 bolinhas por pessoa 1 cebola 1 cenoura sal q.b. ½ chávena de azeitonas pretas laminadas ¼ chávena de alcaparras 1 c. de sopa de infusão de alhos em…

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Empadão de Atum com Batata-Doce e Espinafres

300 g de atum em conserva 1,5 kg de batatas-doces 1 kg de espinafres 2 dentes de alho 4 ovos L 100 g de queijo da Ilha 100 ml de vinho verde Pão ralado q.b. Azeite q.b. Noz-moscada q.b. Sal e pimenta q.b.   Coza as batatas com a pele, em água temperada com sal, depois escorra-as, deixe-as arrefecer, descasque-as e reduza-as…

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Almôndegas de Atum e Aveia

Ingredientes para 16 unidades: 3 latas de atum 4 c. sopa de flocos de aveia 1 ramo de salsa 1 ovo sal, pimenta e noz moscada 1 cebola pequena 2 dentes de alho 1 c. sopa de azeite  polvilho doce q.b. Molho 3 c. sopa de polpa de tomate 1/2…

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Esparguete Gratinado com Atum

2 latas de atum ao natural 1 cebola picada Sal e pimenta 1 chávena de molho de tomate caseiro 1dl de vinho branco 1 pacote de natas Folhas de mangericão Esparguete cozido    Numa panela deite o azeite e a cebola, deixe refogar um pouco.  Junte o atum escorrido, o…

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Atum de Barrica

Ingredientes: atum de barrica cebolas batatas couves ou broculos azeite de muito boa qualidade   Preparação: De véspera demolhar o atum de barrica, mudando ocasionalmente a agua. Demolho no máximo por 24 horas, até um pouco menos, pois quer-se salgadinho. Meter um tacho ao lume com agua e sal, colocar…

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Posted in Atum Gastronomia Algarvia

Estopeta de Atum

Produto resultante da salga húmida de pedaços de atum. Tem cor castanho-escura, consistência firme e sabor próprio, salgado. A estupeta é o ingrediente principal de uma salada fria, muito típica no Algarve, que se prepara com tomate, pimento e estupeta previamente demolhada. É feita das aparas musculares, resultantes da separação…

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Arroz de Atum com Ovos Escalfados

1 cebola 2 dentes de alho 1 folha de louro 1 cenoura 2 tomates de cacho 1 colher de sopa de polpa de tomate 200g de mistura de cogumelos (usei congelados) 2 latas de atum em azeite 2 ovos sal e pimenta preta acabada de moer q.b. azeite q.b. 1…

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