Para 2 pessoas

• 2 bifes de frango
• 200g de massa integral
• 2 fatias de ananás em calda
• Tomates cherry q.b.
• Azeite q.b.
• Sal q.b.

Molho

• 3 colheres de sopa de maionese
• 1 colher de sopa de sementes de mostarda
• 1 colher de sopa de mostarda de Dijon
• 1 colher de sobremesa de mel

1. Para preparar o molho, colocar as sementes num almofariz e esmagar ligeiramente.
2. Adicionar os restantes ingredientes e envolver tudo muito bem. 
3. Preparar a massa conforme instruções da embalagem e deixar arrefecer.
4. Temperar os bifes com sal. Levar uma frigideira ao lume, com um fio azeite, fritar os bifes e reservar.
5. Distribuir a massa numa travessa, cortar os tomates em gomos e distribuir sobre a dita, assim como o ananás.
6. Finalizar com os bifes fatiados e o molho.