Salmão Assado com Arroz de Legumes

Ingredientes:

Para o salmão:

  • 1 lombo de salmão por pessoa
  • 1 laranja
  • 2 dentes de alho
  • 2 hastes de tomilho
  • 1 dl de vinho branco
  • Sal q.b.

Para o arroz:

  • 1 chávena de arroz
  • 1 cenoura
  • 1 “ramo” de brócolos
  • 1 cebola
  • 3 rodelas de chouriço
  • 1 dente de alho
  • 1 folha de louro
  • 1 ponta de malagueta
  • Azeite q.b.
  • Água q.b.
  • Sal q.b.

 

Preparação:

  1. Tempere os lombos de salmão com o vinho, o sumo de laranja, as folhinhas do tomilho, os dentes de alho picadinhos e sal.
  2. Deixe marinar durante uma a duas horas.
  3. Separe os raminhos de brócolos e coloque-os num recipiente cobertos de água com umas gotas de vinagre.
  4. Deixe repousar por uns minutos e passe por água corrente. Reserve.
  5. Num tacho refogue, em azeite, a cebola picadinha, juntamente com as rodelas de chouriço e a cenoura cortada em cubos pequenos, a folha de louro e a malagueta.
  6. Quando a cebola estiver amolecida, refresque com um pouco de água e deixe fervilhar durante uns minutos.
  7. Acrescente três chávenas de água quente, tempere de sal e quando a água começar a ferver junte o arroz. Mexa o arroz, reduza o calor do fogão para lume médio e assim que a água levantar fervura junte os brócolos.
  8. Deixe novamente levantar fervura e reduza o calor do fogão para lume brando. Deixe cozer o arroz, acrescentando água quente se necessário.
  9. Quando o arroz estiver cozido desligue o fogão e acrescente uma chávena de água fria. Assim pára a cozedura do arroz que se vai manter com calda até à hora de servir.
  10. Entretanto, enquanto o arroz coze, grelhe o peixe numa grelha bem quente. 
  11. Sirva com laranja em gomos.
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