Salmão com Legumes Salteados

salmao-legumes-recheados

  • 4 dentes de alho
  • 4 postas de salmão
  • Sumo de 1 limão
  • 0,5 dl de vinho branco
  • Louro em pó q.b.
  • Sal e pimenta moída q.b.
  • 2 beringelas
  • 3 curgetes
  • 2 alhos-franceses
  • 0,5 dl de azeite

 

  1. Descasque e lave os dentes de alho e pique-os finamente.
  2. Arranje e lave as postas de salmão, tempere-as com o sumo de limão, o vinho branco, metade dos dentes de alho, louro em pó, sal e pimenta moída no momento.
  3. Deixe marinar durante 30 minutos.
  4. Lave e arranje os legumes. Corte as beringelas em cubos, as curgetes em meias-luas e os alhos-franceses em rodelas.
  5. Ligue o forno a 180°C.
  6. Disponha as postas de salmão juntamente com a marinada num pirex, regue-as com metade do azeite e leve a assar aproximadamente 35 minutos, virando de vez em quando.
  7. Leve o restante azeite ao lume numa frigideira, deixe aquecer e adicione de seguida os dentes de alho e deixe refogar um pouco.
  8. Junte, então, os legumes, tempere com sal e pimenta e deixe cozinhar, mexendo regularmente até que os legumes fiquem salteados e “ai dente”
  9. Quando o salmão estiver quase assado, disponha os legumes por cima e deixe estar mais um pouco no forno até acabar de cozinhar.
  10. Retire do forno e sirva acompanhado com puré de cenoura.
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