Tosta de Frango e Espargos

  • 2 coxas de frango
  • 12 espargos verdes de frasco
  • 150 g de queijo da ilha ralado
  • 4 fatias de pão alentejano
  • 4 colheres (sopa) de azeite
  • 10 g de orégãos secos
  • Sal e pimenta q.b.

 

Num tacho, coloque as coxas de frango sem pele, adicione água e sal e coza-as cerca de 20 minutos. Depois, deixe arrefecer, retire o frango e desfie-o, separando os ossos e a cartilagem. Ligue o forno a 180ºc.

Regue as fatias de pão alentejano com azeite, polvilhe com orégãos e coloque-as no tabuleiro de forno até alourar.

Disponha o frango desfiado por cima das fatias de pão. Escorra bem os espargos e coloque 3 espargos verdes por cima de cada tosta, tempere com sal e pimenta. Por fim, polvilhe com queijo ralado e leve de novo ao forno a gratinar durante cerca de 4 minutos.

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