Tostadas de Frango

Para o frango:

  • 600 g de peito de frango
  • Azeite q.b.
  • 1 chávena de molho barbecue
  • 2 c. sopa de raspa de lima
  • 1 lima (sumo)
  • 1 dente de alho
  • 1 c. sopa Jalapeños cortado

Para a salsa:

  • 1 c. chá de cominhos em pó
  • Sal e pimenta q.b.
  • 2 tomates de rama grandes
  • 3/4 de manga
  • 2 c. sopa de Jalapeños cortados
  • 1 cebola roxa
  • 2 c. sopa de coentros picados
  • 1 c. sopa de raspa de lima
  • 1 lima (sumo)
  • 1 c. sopa de tequila
  • 1 chávena de feijão veg chilli
  • Óleo q.b.
  • 4 Wraps Zanuy Sementes
  • 1 embalagem de Molho Dip Guacamole

 

  1. Corte o peito de frango em tirinhas e regue com uma colher de sopa de azeite, o molho barbecue, a raspa e o sumo de lima e o dente de alho picado finamente.
  2. Numa frigideira, com um fio de azeite, frite o frango até as tiras estarem bem coradas e cozinhadas.
  3. Antes de terminar polvilhe com os jalapeños, misture e reserve.
  4. Numa taça misture os cominhos, uma pitada de sal e pimenta, os tomates e a manga cortados em cubinhos, os jalapeños, a cebola roxa picada finamente, os coentros, o sumo de lima e a tequilha.
  5. Envolva tudo muito bem e deixe marinar cerca de 15 minutos.
  6. Enquanto isso, aqueça o feijão veg chilli e noutra frigideira aqueça um fundo de óleo até estar bem quente e frite os wraps até estarem estaladiços e crocantes.
  7. Retire, escorra o excesso de gordura e comece a montar as tostadas.
  8. Disponha as tortilhas seguidas do feijão, do molho salsa Guacamole e finalize com o frango e a marinada de manga e tomate.
  9. Repita o processo até terminar as tortilhas e os ingredientes.
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