Wok de Legumes com Frutos do Mar

Ingredientes:

  • 700g de miolo de camarão grado
  • 250g de ameijoas
  • 200g de berbigão
  • 1 courgette
  • 4 cenouras
  • 1 cebola
  • 1/2 repolho pequeno
  • 2c (de sopa) de azeite
  • 3c (de sopa) de molho de soja
  • 1/2 limão
  • moinho de pimenta q.b
  • 200g de arroz selvagem
  • sal grosso q.b.

 

  1. Temperar o camarão com um pouco de sal,sumo de limão,pimenta moída no momento e reservar. Cortar todos os legumes em fatias ou meias fatias finas.
  2. Colocar o wok no lume adicionar o azeite, adicionar também todos os legumes, mexendo sempre, deixar os legumes saltearem.
  3. Quando os legumes estiverem ligeiramente moles, adicionar, os berbigões, ameijoas e miolo de camarão.
  4. Continuar a mexer.Temperar com o molho de soja e mexer bem até que o camarão cozinhe e as ameijoas e berbigão abram.
  5. Acompanhar com arroz selvagem, apenas cozido em agua quente com uma pitada de sal.
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